Wstęp
Jeśli zmagasz się ze zdrowiem jelit i problemami trawiennymi, nie jesteś sam.
Według NHS nawet 1 na 5 osób w Wielkiej Brytanii cierpi na zespół jelita drażliwego, a nieszczelne jelita stają się coraz powszechniejszym problemem. Jeśli jesteś jedną z tych osób, być może szukasz dobrej jakości suplementu diety, który pomoże złagodzić objawy.
Na rynku dostępnych jest wiele różnych suplementów, więc ustalenie, który z nich jest odpowiedni dla Ciebie, może być trudne. Dlatego stworzyliśmy tę listę najlepiej sprzedających się w Wielkiej Brytanii suplementów trawiennych na nieszczelne jelita i ulgę w IBS.
Zrozumienie połączenia jelita z mózgiem
Czy wiesz, że zdrowie jelit jest ściśle powiązane ze zdrowiem psychicznym?
Jeśli zmagasz się z problemami trawiennymi, takimi jak nieszczelne jelita lub zespół jelita drażliwego (IBS), możesz również zmagać się z wahaniami nastroju, lękiem i depresją. Dzieje się tak, ponieważ połączenie jelita z mózgiem jest bardzo realne.
Dobrą wiadomością jest to, że dostępne są suplementy, które mogą pomóc przywrócić zdrowie jelit i poprawić zdrowie psychiczne. Najlepiej sprzedającymi się suplementami na nieszczelne jelita i ulgę w IBS w Wielkiej Brytanii są:
1) Probiotyki
4) Prebiotyki
Co to jest zespół nieszczelnego jelita?
Zespół nieszczelnego jelita to stan, w którym jelito ulega zapaleniu i staje się porowate, co umożliwia przedostawanie się toksyn i bakterii do krwioobiegu.
Może to prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym chorób autoimmunologicznych, alergii pokarmowych i zespołu jelita drażliwego. Zespół nieszczelnego jelita jest stosunkowo nowym schorzeniem i wciąż pozostaje wiele do nauczenia się na jego temat.
Istnieje szereg zmian w diecie i stylu życia, które mogą pomóc w poprawie zdrowia jelit i złagodzeniu objawów zespołu nieszczelnego jelita.
Powszechnie stosowane suplementy na IBS i nieszczelne jelita
Istnieje wiele różnych suplementów, które są często stosowane w celu złagodzenia objawów nieszczelnego jelita i zespołu jelita drażliwego.
Jednym z najpopularniejszych suplementów na nieszczelne jelita są probiotyki. Probiotyki to bakterie, które pomagają przywrócić równowagę bakteryjną w jelitach. Można je przyjmować w postaci kapsułek lub w postaci płynnej.
Innym popularnym suplementem na nieszczelne jelita jest glutamina. Glutamina jest aminokwasem, który pomaga w naprawie wyściółki jelit. Może być przyjmowany jako suplement lub dodawany do żywności.
Wreszcie, istnieje wiele witamin i minerałów, które są często zalecane dla osób z nieszczelnym jelitem lub IBS, w tym witamina B12, magnez i cynk.
Korzyści z maślanu we wsparciu trawienia
Maślan jest jedną z kluczowych korzyści płynących z przyjmowania suplementów diety. Maślan pomaga zmniejszyć stan zapalny w jelitach, co może pomóc w nieszczelnym jelicie i zespole jelita drażliwego (IBS). Pomaga również wzmocnić mikrobiom, co może poprawić ogólny stan zdrowia jelit i pomóc organizmowi w skuteczniejszym wchłanianiu składników odżywczych. Przyjmowanie suplementu trawiennego zawierającego maślan może zapewnić długoterminową ulgę w nieszczelnym jelicie i zespole jelita drażliwego, a także poprawić ogólny stan układu pokarmowego w dłuższej perspektywie.
Probiotyki i prebiotyki dla zdrowia układu pokarmowego
Dla tych, którzy chcą poprawić stan swoich jelit, probiotyki i prebiotyki są drogą do zrobienia. Probiotyki to mikroorganizmy, takie jak bakterie i drożdże, które są korzystne dla trawienia i ogólnego stanu zdrowia. Prebiotyki są pokarmem potrzebnym do odżywienia tych pożytecznych bakterii, a razem pomagają kontrolować szkodliwe bakterie i promować lepsze trawienie. Wiadomo, że zmniejszają objawy nieszczelnego jelita, zespołu jelita drażliwego (IBS) i innych problemów trawiennych. Dodanie probiotyku lub prebiotyku do diety może być niezwykle korzystne dla układu pokarmowego.
Betaina HCl i pepsyna dla lepszego trawienia
Jeśli cierpisz na nieszczelne jelita lub zespół jelita drażliwego, możesz rozważyć dodanie chlorowodorek betainy i pepsyny do codziennego schematu suplementacji. chlorowodorek betainy pomaga rozkładać białka w pożywieniu, dzięki czemu organizm może wchłonąć więcej zawartych w nich składników odżywczych. Pomaga również zmniejszyć objawy nieszczelnego jelita i zespołu jelita drażliwego, przywracając równowagę pH jelit. Pepsyna to enzym, który pomaga trawić białka i tłuszcze, dostarczając organizmowi bardzo potrzebnej energii i zapobiegając niewygodnym problemom trawiennym.
Wniosek
Krótko mówiąc, jest kilka kluczowych rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przy wyborze suplementu diety, który pomoże w nieszczelnym jelicie i zespole jelita drażliwego. Maślan, probiotyki, enzymy trawienne, chlorowodorek betainyi pepsyna to świetne składniki, których warto szukać.
Jeśli chodzi o zdrowie jelit, należy wziąć pod uwagę wiele czynników, które mogą być przytłaczające. Ale przeprowadzając badania i współpracując z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia, możesz znaleźć najlepszy suplement dla siebie.