Starzenie się jest procesem nieuniknionym, ale co by było, gdybyśmy mogli go spowolnić i zwiększyć nasze szanse na dłuższe, zdrowsze życie? To pytanie intryguje naukowców od dziesięcioleci, a profesor Harvardu, dr David Sinclair, stoi na czele tych badań. Dr Sinclair poświęcił swoją karierę akademicką badaniu epigenetyki starzenia się, ze szczególnym uwzględnieniem epigenetycznego przeprogramowania starzenia, metabolizmu i sirtuin NAD+ oraz prekursorów NAD+, takich jak NR i NMN.
Być może słyszałeś o bestsellerowej książce dr Sinclaira z New York Timesa na temat starzenia się, Lifespan: Why We Age – And Why We Don't Have To. W książce zagłębia się w tematy swoich badań i dzieli się spostrzeżeniami na temat tego, jak zwiększyć nasze szanse na dłuższe życie. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie suplementy przyjmuje dr Sinclair, aby zachować zdrowie i przedłużyć swoje życie?
Należy zauważyć, że dr Sinclair nie promuje ani nie promuje żadnych konkretnych produktów uzupełniających. Jednak wspominał w wywiadach i swojej książce o suplementach, które sam przyjmuje. Stos suplementów dr Sinclaira prawdopodobnie obejmuje Mononukleotyd nikotynamidu (NMN), Resweratrol, Metformina, Witamina D3, Witamina K2, Statyna, Niska dawka aspiryny, Kwas alfa-liponowy (ALA), Koenzym Q10 (coQ10), spermidyna, Kwercetyna, fisetyna i TMG (trimetyloglicyna lub betaina).
Chociaż nie wiemy, czy dr Sinclair nadal przyjmuje te suplementy, czy też dodał jakieś nowe do swojego schematu, fascynujące jest zobaczyć, co jego zdaniem może promować dłuższe i zdrowsze życie. Warto zauważyć, że chociaż suplementy mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia i długowieczności, zdrowy styl życia, w tym regularne ćwiczenia, zbilansowana dieta i dobry sen, ma również kluczowe znaczenie dla prawidłowego starzenia się.